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编辑:嘎米
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在1月23日的蚂蚁庄园知识问答中,笔者注意到不少朋友对于“在无法入睡时闭眼躺着是否能有效缓解疲劳”这一问题存有疑惑。为此,笔者在此提供1月23日蚂蚁庄园每日一题的专业解答:即使在睡不着的情况下,保持闭眼静躺的状态依然能在一定程度上减轻身体和大脑的紧张度,有助于缓解疲劳。欢迎对此感兴趣的用户进一步了解此话题,以助益自身的健康管理。
问题:睡不着时闭眼躺着, 能够缓解疲劳吗?
答案:有一定作用
答案解析:
1、晚上睡不着闭眼休息有一定作用;
2、闭眼休息可使眼睛、大脑等得到放松,也可以缓解肌肉疲劳,达到休息作用,可辅助促进睡眠;
3、根据个体情况通过调整生活方式、药物治疗等措施改善睡眠,必要时可进行心理治疗。
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生存冒险27.23MB
找物解谜248.68MB
视频播放11.07MB
生活服务36.81MB
辅助工具28.11MB
聊天交友36.71MB
学习教育33.69MB
主题美化63.25MB
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蚂蚁庄园1月23日:睡不着时闭眼躺着, 能够缓解疲劳吗
问题:睡不着时闭眼躺着, 能够缓解疲劳吗?
答案:有一定作用
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1、晚上睡不着闭眼休息有一定作用;
2、闭眼休息可使眼睛、大脑等得到放松,也可以缓解肌肉疲劳,达到休息作用,可辅助促进睡眠;
3、根据个体情况通过调整生活方式、药物治疗等措施改善睡眠,必要时可进行心理治疗。
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